CRAMPE MUSCULARE

Ce sunt crampele musculare?

Crampele musculare sau carceii apar ca urmare a contractiei involuntare a muschilor scheletici si sunt un simptom frecvent al deshidratarii, oboselii, circulatiei sangvine inadecvate sau compresiei nervoase.

Carceii pot dura de la cateva secunde la cateva minute si pot sa apara atat ziua cat si noaptea, in timpul somnului.Ele pot fi un semn al deshidratarii si dezechilibrelor electrolitice care pot produce soc sau coma si pot pune viata in pericol.

Simptome musculare care pot aparea alaturi de crampe sunt:

• Senzatie de arsura;

• Formatiuni la nivelul muschilor care prezinta crampe;

• Dureri musculare care pot fi severe si ascutite;

• Slabiciune musculara;

• Zvacniri, zbateri musculare.

Alte simptome ce pot aparea:

• Degete sau extermitati reci;

• Dificultati la mers;

• Fatigabilitate;

• Durere si edem ale picioarelor;

• Senzatie de ace si intepaturi;

• Tahicardie (ritm cardiac accelerat).

Care sunt cauzele?

Cauze osteomusculare:

• Pregatirea necorespunzatoare a muschilor inainte de efortul fizic;

• Intinderea musculara;

• Epuizarea, surmenajul (efort fizic prelungit fara aportul adecvat de lichide si electroliti);

• Leziunile de suprasolicitare;

• Mentinerea unei pozitii pentru mult timp;

• Folosirea pe termen lung a acelorasi grupe de muschiAlte cauze:

• Ateroscleroza (rigidizarea peretilor vasculari);

• Deshidratarea (pierderea lichidelor si electrolitilor din organism care poate pune in pericol viata atunci cand este severa si netratata);

• Diabetul;

• Dezechilibrele electrolitice

• Hipoglicemia (scaderea nivelului de glucoza in sange);

• Carente ale anumitor vitamine: B1 (tiamina), B5 (acidul pantotenic) si B6 (piridoxina);

• Ischemia (scaderea fluxului de sange in orice tesut).Cum sa scapi de carcei/crampe musculare?

Masarea muschilor cu probleme si intinderea usoara a acestora.
O compresa calda aplicata pe muschiul cu pricina.
Hidratarea intensa.
Un dus sau o baie fierbinte pentru relaxarea musculara si pentru stimularea circulatiei sanguine.
Compresa rece, cu gheata.
Geluri sau medicamente antiinflamatoare, la recomandarea medicului.

La Koly Medical avem fizioterapeuti cu experienta ce va pot ajuta daca va confruntati cu astfel de probleme.Sunati acum pentru programare la  0774 001 003 sau completati formularul online aici https://www.kolymedical.ro/contact