Cât durează recuperarea după operația de hernie de disc?

Recuperarea după operația de hernie de disc este o etapă esențială pentru ca pacientul să își recapete mobilitatea și să prevină reapariția durerilor. Deși operația rezolvă problema mecanică a discului herniat, fără un program corect de recuperare există riscul ca durerile să revină sau să apară complicații.

La clinica Koly Medical din București, pacienții ne întreabă des:
👉 „Cât durează recuperarea după operația de hernie de disc?”

Durata variază în funcție de tipul operației, vârstă, stil de viață și de cât de corect este urmat programul de recuperare. În general, procesul durează între 3 și 6 luni, cu etape bine definite.

Ce este hernia de disc?

Hernia de disc apare atunci când un disc intervertebral (structura elastică dintre vertebre, ce funcționează ca amortizor) se deplasează sau se rupe, iar materialul gelatinos din interior exercită presiune asupra nervilor spinali.

📌 Cauze frecvente:

• uzura naturală a discurilor (îmbătrânire)
• traumatisme sau ridicări incorecte de greutăți
• sedentarism și postură incorectă
• predispoziție genetică
  

📌 Simptome tipice:

• dureri lombare sau cervicale persistente
• dureri care iradiază în picior (sciatică) sau braț
• amorțeli și furnicături
• scăderea forței musculare
  

Când este necesară operația de hernie de disc?

În majoritatea cazurilor, hernia de disc se tratează prin recuperare medicală, fizioterapie, kinetoterapie și medicație. Totuși, atunci când:

• durerile persistă și nu răspund la tratamente
• apar tulburări neurologice severe (slăbiciune, incontinență)
• există compresie majoră asupra nervilor

👉 medicul neurochirurg recomandă operația (microdiscectomie, laminectomie sau alte proceduri).

Dar, operația este doar primul pas. Recuperarea medicală corectă este cheia succesului pe termen lung.

Vindecarea inciziei după operația de hernie de disc

Incizia chirurgicală are nevoie de 2 până la 4 săptămâni pentru a se vindeca, în funcție de tipul operației și de particularitățile pacientului.

➡️ În această perioadă:

• se recomandă menținerea zonei curate și uscate
• pansamentele trebuie schimbate conform indicațiilor medicului
• efortul fizic și îndoirea excesivă a spatelui trebuie evitate
• semne precum roșeață, secreții sau febră trebuie raportate imediat

⚠️ Chiar dacă incizia s-a vindecat la exterior, coloana are nevoie de luni întregi de recuperare pentru a-și recăpăta stabilitatea și forța.

Etapele recuperării după operația de hernie de disc

🩹 Etapa 1: Primele 4 săptămâni

• Vindecarea inciziei: 2-4 săptămâni
• Mișcări limitate, mers ușor, fără efort intens

👉 Servicii utile: controale, fizioterapie blândă

🏃 Etapa 2: 1 – 3 luni

• Încep exercițiile de kinetoterapie simple
• Recuperare mobilitate și tonus muscular
• Masaj pentru reducerea tensiunii

👉 Servicii: kinetoterapie, electroterapie, masaj terapeutic

💪 Etapa 3: 3 – 6 luni

• Exerciții pentru întărirea spatelui și abdomenului
• Reeducarea posturii
• Revenirea treptată la activități cotidiene și profesionale

👉 Servicii: kinetoterapie avansată, hidrokinetoterapie

🌿 Etapa 4: După 6 luni

• Program de întreținere
• Menținerea mobilității și prevenirea recidivei
• Stil de viață sănătos (sport ușor, nutriție echilibrată)

👉 Servicii: monitorizare periodică, programe de întreținere

Factori care influențează durata recuperării

Durata recuperării după operația de hernie de disc depinde de:

• tipul intervenției chirurgicale
• vârsta pacientului
• stilul de viață și istoricul medical
• respectarea programului de recuperare

⏱ În medie:

• activități ușoare → după 6-8 săptămâni
• muncă fizică sau sport → după 4-6 luni

Serviciile oferite de Koly Medical

La clinica noastră din București punem la dispoziția pacienților:

• ✅ evaluare medicală și plan personalizat de recuperare
• ✅ kinetoterapie individuală și de grup
• ✅ fizioterapie modernă (laser HILT, magnetoterapie SIS, TECAR)
• ✅ masaj terapeutic și terapie manuală
• ✅ programe de întreținere pe termen lung

Întrebări frecvente după operația de hernie de disc (FAQ)

❓ Cât timp trebuie să stau în spital după operație?

De regulă, spitalizarea durează 2-5 zile, în funcție de tipul intervenției.

❓ Când se vindecă incizia?

Incizia se vindecă în aproximativ 2-4 săptămâni, dar recuperarea completă a coloanei durează câteva luni.

❓ Pot să stau pe scaun după operația de hernie de disc?

Statul pe scaun este limitat în primele săptămâni. Se recomandă scaune ergonomice și pauze de mișcare la fiecare 30-40 minute.

❓ Când pot să conduc din nou mașina?

De obicei după 4-6 săptămâni, dacă medicul confirmă că mobilitatea este suficientă și durerea controlată.

❓ Am voie să ridic greutăți?

Ridicarea greutăților este strict interzisă în primele luni. Reluarea se face treptat, doar cu aviz medical.

❓ Pot face sport după operația de hernie de disc?

Da, dar doar după 4-6 luni și cu recomandarea medicului. Sporturile cu impact mare (fotbal, alergare intensă) trebuie evitate în primul an.

❓ Când pot să merg la muncă?

• munca de birou → după 6-8 săptămâni
• munca fizică → după 4-6 luni
  

❓ Am voie să urc scările?

Da, dar treptat și fără efort excesiv. În primele săptămâni se recomandă sprijin și evitarea urcărilor repetate.

❓ Pot să dorm pe burtă?

Se recomandă poziția pe spate sau pe o parte, cu o pernă între genunchi. Dormitul pe burtă pune presiune pe coloană.

❓ Pot face sport după operație?

Sporturile ușoare (înot, mers pe jos) → după 2-3 luni.
Sporturile de contact sau alergările → după 6-12 luni.

❓ Pot face recuperare acasă?

Da, dar doar după ce specialistul îți arată exercițiile corecte. Greșelile pot duce la recidivă.

❓ Ce semne ar trebui să mă îngrijoreze după operație?

• dureri intense persistente
• febră sau frisoane
• roșeață, umflături sau secreții la nivelul inciziei
• amorțeli sau slăbiciune accentuată la nivelul picioarelor
  

❓ Hernia de disc poate recidiva după operație?

Da, există un risc (5-15%), dar acesta poate fi redus prin recuperare corectă și evitarea eforturilor greșite.

❓ Este necesar să port un corset lombar după operație?

În unele cazuri da, dar doar temporar și la recomandarea medicului.

❓ Ce rol are alimentația în recuperare?

O dietă echilibrată ajută la menținerea unei greutăți optime, reducând presiunea pe coloană.

Recuperarea după operația de hernie de disc este un proces etapizat, care durează câteva luni, dar cu sprijinul unei clinici specializate rezultatele sunt foarte bune.

📍 Dacă ești din București și cauți un program personalizat de recuperare, echipa multidisciplinară Koly Medical este aici să te ajute.
📞 Programează-te acum la: 031 005 05 03
🌐 https://kolymedical.ro/programare/